Waldbaden

Mittlerweile ist wissenschaftlich die wohltuende, heilsame Wirkung des Waldbadens bestätigt worden. Dabei geht es nicht darum, schwimmen zu gehen. Beim Waldbaden verbringt man einige Zeit an einem wohltuenden, kraftvollen Ort im Wald ohne Ablenkungen. Nach einiger Zeit wird der Verstand leer und füllt sich mit der wohltuenden Stimmung des Waldes. Auch ist mittlerweile die gesundheitsfördernde Wirkung des Waldes bei unterschiedlichsten Krankheiten erwiesen. Sei es zum Beispiel bei stressbedingten Krankheiten oder bei Lungenkrankheiten. Dafür ist die reinigende und desinfizierende Wirkung der ätherischen Öle, Harze und Terpene der Bäume verantwortlich. Außerdem ist das Beobachten der sogenannten Reizketten im Wald wohltuend und entspannend. Ganz anders wie zum Beispiel unharmonische Reizketten in Städten wirkt das Beobachten dieser natürlichen Abläufe und Dynamiken in der Natur entspannend, entschleunigend und ausgleichend. Meine Waldbadestätte ist mit Sitzgelegenheiten und einer einfachen Toilette ausgestattet und ist umgeben von heimischen Blumen und Heilpflanzen und liegt im Waldgebiet des Naturschutzgebietes Mattinger Hänge inmitten meines ökologisch bewirtschafteten Permakulturgartens.